身体の変化で人生をより豊かに
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怪我予防
アクティベーション
Leg Kick Through:体幹安定性と全身連動性を高める動的トレーニングの効果と実践法
2024.11.23
アクティベーション
体幹
学生向け
練習前シリーズ
肩・肩甲帯
ストレッチ
内転筋が硬くなりやすい理由と練習前に行いたい内転筋ストレッチ2種
2024.11.19
ストレッチ
ストレッチ
練習前シリーズ
臀部・股関節
アクティベーション
練習前の臀部ルーティーンに!ミニバンドウォーク
2024.11.05
アクティベーション
体幹
練習前シリーズ
臀部・股関節
アナトミートレイン
【雑学編】肩甲帯の安定力が変わる!4つのアームライン
2024.11.03
アナトミートレイン
論文
プロ投手における、対側体幹傾斜と肩と肘の損傷リスクの関係性
2024.08.01
論文
野球
論文
投手の体幹側屈角度と肩肘の負荷、球速との関連性
2024.07.28
論文
野球
トレーニング
中学生野球選手の筋力トレーニング – 効果と禁忌、トレーニング量について
2024.07.19
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