【基礎編】床反力を利用するための足部の使い方と股関節の引き込み

足裏から地面に根っこが生えてると思うくらい、地面からの反発を受け取り、その力を臀部メインで受け止めパワーとして使っていきましょう！

⚠️こちらは解説・指導風景動画含め、一部有料コンテンツとなっております。

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