床半力は使えているようで使えていないことが多い。
特に野球やバレーのような脊椎の伸展が多いスポーツは肋骨のコントロール（特に内旋）ができなくなりがちで、骨盤前傾位固定になってしまって股関節の引き込みも苦手に。
この動きは特にアジリティ力や守備力に繋がります！
⚠️こちらは解説・指導風景動画含め、一部有料コンテンツとなっております。
体幹が床半力に負けずに臀部で力を受け止めよう
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