忙しい日々で乱れた心と身体をリセットし、深いリラクゼーションを手に入れる時間を。
現代社会では、ストレスや不規則な生活が原因で自律神経のバランスが乱れやすくなっています。このプランでは、身体と心にアプローチする専門的なケアを通じて、リラックスしながら自律神経を整えることを目指します。
プランの特長
- 緊張をほぐし、副交感神経を活性化
ストレッチやカッピング、IASTM（Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization）などの手技を用いて、筋肉の緊張を緩め、心地よいリラックス状態を作り出します。
- 呼吸と動きの調和
リズミカルな動きや深い呼吸を取り入れることで、心身のバランスを整え、リラックス効果を高めます。
- 睡眠の質向上
自律神経が整うことで、夜の眠りが深くなり、朝の目覚めがスッキリと変わります。
- 心身のデトックス
リラクゼーションだけでなく、血流やリンパの流れを改善し、身体の内側からデトックスを促進します。
こんな方におすすめ
- ストレスが多く、身体や心の疲れを感じている
- 睡眠の質が低下している、朝スッキリ起きられない
- 仕事や生活リズムで身体がガチガチになっている
- リラックスした時間を持ちたい
「深呼吸したくなるような、心も身体も軽くなる時間を。」
自律神経を整えることで、日々の疲れやストレスをリセットし、心地よい毎日を手に入れませんか？
〜 料金表 〜
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