体幹 ブレに対抗する体幹エクササイズ 体幹 2024.11.042024.11.19 この記事は約1分で読めます。 小学校の時のマット運動の前転・後転・側転・逆立ち 位置を把握する部位の脳や三半規管や鍛えられるのでとっても大切です! ⚠️こちらは解説・指導風景動画含め、一部有料コンテンツとなっております。 Koromo Conditioning Roomに参加する💁 Koromo Conditioning Roomの詳細💁 一部、解説・指導風景動画は会員限定の有料コンテンツとなっております。 会員様限定に送られたパスワードを入力してください。 Enter your password Unlock